?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я покупаю разные добавки, но все-таки стараюсь не злоупотреблять ими, поэтому какие-то добавки покупаю по мере необходимости и пропиваю курсом 1 раз, а какие-то покупаю чаще и пью курсами 2 раза в год и больше не покупаю.

Среди постоянных и самых необходимых для меня добавок, которые я покупаю постоянно и пью каждый год курсами числятся витамины группы В, магний и омега-3.

В этом посте расскажу о магнии, одном из самых лучших и в хорошей, усвояемой форме!



Хелатный  магний от Bluebonnet:
Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Magnesium


Без ГМО, кошерный, без глютена. В форме хелата бисглицината (одна из самых усвояемых форм).






В банке 120 капсул, принимать надо по 2 капсулы в день.

Капсулы достаточно крупные, но глотаются очень легко.

В 2 капсулах 200 мг. магния бисглицината.


Магний является одним из самых необходимых микроэлементов!

О магнии:

Симптомы недостатка магния делятся на немедленные и отсроченные.

Многие симптомы заявляют о себе сразу, это:  головокружения, тремор в конечностях, аритмия сердца, судороги в  мышцах, вздрагивания при засыпании, депрессия.

Одним из рано проявляющихся признаков дефицита магния может быть выпадение волос, ломкость ногтей и т.д.

К отсроченным симптомам относится остеопороз и даже переломы.

Ученые заметили, что недостаток магния часто приводит к инфарктам именно из-за недостатка магния в сердечной мышце!

Магний рекомендуется :

при депрессиях

плохом сне

судорогах в ногах

СДВГ (синдром дефицита внимания)

стрессе

мигренях

в период менопаузы

для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

для нормализации кровяного давления

снижает риск возникновения пародонтоза и т.д.

при остеохондрозах его назначают совместно с витаминами группы В.


Я покупала этот магний уже дважды, сначала для себя и недавно купила для мамы (а для себя уже жду еще одну упаковку).

Принимаю этот магний за 1 час до сна, результат не заставляет себя долго ждать, уже через несколько дней сон становится намного крепче, да и высыпаться начинаешь намного лучше. Через пару недель приема я стала значительно спокойнее, даже так-заметно спокойнее (т.к. это отметили все)).
У меня не было судорог в ногах, а вот мама начала пить магний именно из-за судорог, принимает только неделю, но уже замечает положительный результат!
А т.к. у мамы артроз и остеохондроз, то врач в числе других назначений прописал маме также принимать магний и витамины группы В.

Магний в форме бисглицината этого производителя хорошо переносится организмом, он не вызывает расстройство стула, изжоги, вздутия и др. неприятных желудочно-кишечных симптомов!

Дозировка здесь не самая высокая, я покупала специально в такой дозировке, т.к. переизбыток магния тоже вреден.


Posts from This Journal by “БАД” Tag

Profile

pinkorhideya
pinkorhideya

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags


Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars