?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Наступила осень и пришло время витамина D3, т.к. солнца становится все меньше и меньше и организму требуются дополнительные профилактические дозы этого витамина!

Я покупала несколько видов витамина D3 прошлой зимой и весной, в этот отчете напишу отзыв о витамине D3, веганском, в виде ванильного спрея:




Витамин D3 в виде ванильного спрея от Garden of Life, MyKind Organics:
Garden-of-Life-MyKind-Organics-Vegan-D3-Vanilla-Spray-1-000-IU


Витамин органический, сертифицированный, не содержит глицерина, без ГМО, без глютена!







О пользе витамина Д3 написано очень много, поэтому я напишу коротко и о самом главном!

Недостаток витамина Д3 обнаруживается почти у всех жителей больших городов, особенно в странах Европы, а особенно России, где яркое солнце светит только 3 месяца, да и у жителей теплых стран тоже часто встречается нехватка этого витамина, т.к. чтобы его получить, надо находится под солнцем длительное время, а большинство людей пользуются солнцезащитой.

Витамин Д3:

уменьшает депрессию
помогает укрепить иммунитет, помогает не заболеть ОРВИ, гриппом и т.д.
улучшает состояние костей,
снижает риск диабета,
снижает риск онкологии
снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы,
предотвращает заболевания рахитом у детей и др. заболевания костной системы,
предотвращает болезни опорно-двигательного аппарата,
необходим при имеющихся аутоиммунных заболеваниях (рассеянный склероз. ревматоидный артрит, аит и др.)
полезен и необходим для нормального функционирования щитовидной железы

Нехватка витамина Д3 вызывает выпадение волос, ломкость ногтей, и даже высокое давление часто является признаком нехватки этого витамина!


Многие западные врачи рекомендуют принимать витамин Д3 в профилактических дозах постоянно, даже летом, но я с детьми летом его не принимала, а вот с октября начала.

Принимать витамин Д3 не в профилактических дозах (от 1000 МЕ) можно только после анализов, которые показывают нехватку этого витамина! И дозировку приема все-таки должен назначить врач!

Без результатов анализа можно принимать только профилактические дозы (до 1000 МЕ), иначе можно навредить организму.

Я не сторонник самодеятельности, но анализы на Д3 не делала, поэтому сейчас принимаю 1000 МЕ, зимой возможно чуть увеличу дозировку.

Детям я даю по 500 МЕ, зимой буду давать по 1000 МЕ пару самых зимних месяцев (но моим детям 9 и 15 лет).


Теперь о герое поста...

Этот витамин сделан в виде спрея, один пшик-это 1000 МЕ витамина Д3!

Вообще в жидкой форме витамин Д3 считается самым оптимальным, т.к. он лучше всего усваивается. Это был мой первый витамин Д3 , поэтому я купила у любимого производителя Garden of Life, который является победителем многих независимых проверок качества и имеет хорошую репутацию.

Этот витамин веганский, т.е получен он из растений, из лишайников, тыквенного масла и масла семян клюквы.

Принимала я его и сама и давала детям, дочке и сыну, нам троим хватило этого флакона месяца на 2, если принимать 1 человеку, то хватит его намного дольше.

Витамин очень приятный, он масляный, но не противный, имеет легкий ванильный вкус, слегка сладенький, детям очень нравился, мне тоже.


В этом году думаю повторить его покупку, т.к. он очень удобный, вкусный и хорошо переносился всей семьей, никаких побочек в виде отрыжки, расстройства стула и др. неприятных симптомов от него не было!


Posts from This Journal by “для здоровья” Tag

Profile

pinkorhideya
pinkorhideya

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags


Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars