Новинка на сайте! Овсяная каша-суперфуд с голубикой, чиа и корицей:
Earnest-Eats-Superfood-Oatmeal-Blueberry-C
Безглютеновая овсяная каша с добавлением амаранта и квиноа , а также с семенами чиа, подсолнечника и сушеных ягод голубики!
В 1 порции (половина чашки смеси) содержится 6 гр. белка и 5 гр. клетчатки, 180 калорий ,сахара 1 гр ,без холестерина! Пакет рассчитан на 8 порций!
Делаю я ее легко и просто: на 150-200 гр. молока добавляю 2,5-3 ст. ложки смеси, перемешиваю и отправляю в микроволновку, когда каша начинает подниматься, я микру выключаю, еще раз перемещиваю и жду минут 5, когда каша чуть остынет! Все , каша готова, она получается в меру густая, вязкая, как вкусная овсянка, в ней много семян чиа и подсолнечника, достаточно ягод голубики (они очень вкусные , высушенные, но мягкие, сладкие!) , корица чувствуется, но ее в меру, лишь для придания вкуса!
В целом мне каша очень нравится , а дети от нее так вообще в восторге, ели ее с огромным удовольствием!
Вот так она выглядит внутри пакета:
